ΠΟΣΗ ΑΕΡΟΒΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΙΚΑΝΗ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ?
Η αερόβια γυμναστική είναι κλειδί για την πρόληψη εγκεφαλικών διαταραχών όπως η άνοια, το εγκεφαλικό, η νόσος Αλτσχάιμερ. Πόση γυμναστική είναι ικανή όμως να...
ΕΙΝΑΙ Η ΔΥΣΤΥΧΙΑ ΠΡΟΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΟ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΗ;
Πολλοί πιστεύουν ότι ο καλλιτέχνης χρειάζεται δυστυχία για να δημιουργήσει, είτε έναν ζωγραφικό πίνακα, είτε ένα ποίημα, είτε ένα μουσικό κομμάτι. Δεν υπάρχει μεγαλύτερο...
ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΤΙΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ ΚΡΙΣΗΣ. ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ
«Η θετική συμπεριφορά δεν αφορά την άρνηση δύσκολων συναισθημάτων. Πρόκειται για ένα άνοιγμα σε ό, τι συμβαίνει εδώ και τώρα, και μια προσπάθεια να...
ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΝΕΕΣ ΓΕΝΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΨΗΛΟΤΕΡΕΣ; ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΒΡΗΚΑΝ ΤΟ ΓΙΑΤΙ!
Όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι γίνονται ψηλότεροι από ότι στο παρελθόν. Ο μέσος όρος ύψους στο Ηνωμένο Βασίλειο για παράδειγμα αυξήθηκε 10 εκατοστά...
ΜΠΟΡΟΥΝ ΟΙ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΙ ΝΑ ΜΕΤΑΦΕΡΟΥΝ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΙΚΟΥΣ ΣΥΝΟΜΗΛΙΚΟΥΣ ΤΟΥΣ; Τι...
Οι νευροεπιστήμονες γνωρίζουν ότι η άσκηση είναι ελιξήριο για τον εγκέφαλο. Πολλές είναι οι έρευνες στη βιβλιογραφία (έχουμε αναφερθεί παλαιότερα) που επιβεβαιώνουν ότι κυρίως...
ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ! ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΤΗΝ ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΕΥΚΟΛΑ!
Η ντοπαμίνη, ο νευροδιαβιβαστής "ευτυχίας του εγκεφάλου" που έχει συνδεθεί με την ευχαρίστηση και την απόλαυση, έχει την ιδιότητα να μεταφέρει μηνύματα από το...
ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΕΙΝΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ. ΜΗ ΣΠΑΤΑΛΗΣΕΤΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΓΕΛΑΣΕΤΕ!
Πριν κάποια χρόνια θυμάμαι έντονα τους γονείς μου να έχουν ξεκαρδιστεί. Φώναζαν από τα γέλια. Δεν ήξερα γιατί γελούσαν, αλλά ήθελα να συμμετέχω κι...
ΜΠΟΡΕΙ Η ΓΙΟΓΚΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ; ΑΣ ΦΡΟΝΤΙΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ
Πρόσφατη μελέτη, στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», κατέδειξε ότι η καραντίνα και η απομόνωση διαρκείας μπορούν να οδηγήσουν σε μετατραυματικό στρες, άγχος και κατάθλιψη.
Ήδη...
ΒΑΛΤΕ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ Ω3 …ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΤΗΣ ΚΕΦΑΛΗΣ ΣΑΣ
Γνωρίζουμε πλέον ότι υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία, ενεργώντας σε μοριακά συστήματα ή κυτταρικές διεργασίες, που είναι ζωτικής σημασίας για τη...
ΔΙΑΦΕΡΕΙ Ο ΑΝΤΡΙΚΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΕΓΚΕΦΑΛΟ?
Ναι, είναι γεγονός, όπως ήδη υποπτευόμασταν.
Ο αντρικός και ο γυναικείος εγκέφαλος διαφέρουν, τόσο δομικά, όσο και βιοχημικά. Αλλά εν τέλει δεν γνωρίζουμε με σιγουριά...
