30.3 C
Athens
25 07 2021

Από τη Δρ. Τζούλια Μισιτζή MSc, PhD  Επικοινωνία

ΜΗΠΩΣ ΝΙΩΘΕΤΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΙ ΚΑΙ ΟΞΥΘΥΜΟΙ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ;

Δύσκολη εποχή να ζεις. Αρκετοί από εμάς έχουν αυξημένα επίπεδα άγχους και προβλήματα ύπνου, είναι οξύθυμοι, ευερέθιστοι και δεν είναι σε φόρμα να αποδώσουν...

ΕΠΙΔΡΑΕΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΗΣ ΟΡΕΞΗΣ; ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΤΟ ΕΠΙΘΥΜΗΤΟ ΒΑΡΟΣ;

Εκτιμάται ότι το 80% των ατόμων που χάνουν σημαντικό βάρος δεν μπορούν να διατηρήσουν τη μείωση αυτή για περισσότερο από 1 έτος. Δεδομένα από πρόσφατη...

ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗ: NΕΑ ΕΡΕΥΝΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΗΣ ΣΤΗ ΛΗΨΗ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ

Καινούργια δεδομένα που δημοσιεύτηκαν αυτήν την εβδομάδα στο περιοδικό Neuron δείχνουν για πρώτη φορά ότι η σεροτονίνη σαφώς βοηθά σημαντικά στη λήψη αποφάσεων από...

ΡΟΔΙ: ΣΥΜΒΟΛΟ ΤΥΧΗΣ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ, ΕΛΙΞΗΡΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

Ελιξήριο ομορφιάς και υγείας το ρόδι και δίκαια σύμβολο τύχης και μακροζωίας! Ο χυμός του ροδιού σε αντίθεση με άλλους χυμούς φρούτων, βοηθάει στη διατήρηση...

ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ

Σε προηγούμενες ανάρτησεις τονίσαμε τη σημασία μιας σωστής διατροφής, αλλά και σημασία της λήψης βιταμίνης D, για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Σε όλες τις περιόδους...

ΠΟΙΑ Η ΣΧΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΝΟΣΙΑΣ; ΑΣ ΓΙΝΕΙ Η ΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΑΣ

Όλοι χρειαζόμαστε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα σε όλες τις περιόδους αλλά πολύ περισσότερο κατά τη διάρκεια επιδημιών. Ποια η σχέση όμως μεταξύ διατροφής και...
video

ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΟΥ Η ΤΡΟΦΗ ΣΟΥ;

«Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας.» έλεγε ο Ιπποκράτης που πίστευε πως η διατροφή μας είναι...

Η ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ, ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ. ΓΕΥΣΙΓΝΩΣΙΑ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΥ ΣΤΗΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΚΡΗΤΗ.

Η πεποίθηση ότι οι βασικές γεύσεις γίνονται αρχικά αντιληπτές από τη γλώσσα, η οποία μετά στέλνει τα ανάλογα σήματα στον εγκέφαλο έχει ανατραπεί. Έρευνα,...

ΒΑΛΤΕ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ Ω3 …ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΤΗΣ ΚΕΦΑΛΗΣ ΣΑΣ

Γνωρίζουμε πλέον ότι υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία, ενεργώντας σε μοριακά συστήματα ή κυτταρικές διεργασίες, που είναι ζωτικής σημασίας για τη...

ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΔΕΚΤΗ Η ΛΗΨΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΚΡΕΑΤΙΝΗΣ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ?

Και ενώ παίζαμε τέννις ο συμπαίκτης μου χαριτολογώντας μου είπε “Πρέπει τελικά να ντοπαριστώ για να σε κερδίσω, για αυτό θα πάρω συμπληρώματα κρεατίνης!” Η...

SOCIAL MEDIA

1,800FansLike
2,659FollowersFollow
2,507FollowersFollow
14,700SubscribersSubscribe

ΝΕΑ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ