17.3 C
Athens
27 10 2020

Από τη Δρ. Τζούλια Μισιτζή MSc, PhD  Επικοινωνία

ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ

Σε προηγούμενες ανάρτησεις τονίσαμε τη σημασία μιας σωστής διατροφής, αλλά και σημασία της λήψης βιταμίνης D, για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Σε όλες τις περιόδους...

ΠΟΙΑ Η ΣΧΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΝΟΣΙΑΣ; ΑΣ ΓΙΝΕΙ Η ΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΑΣ

Όλοι χρειαζόμαστε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα σε όλες τις περιόδους αλλά πολύ περισσότερο κατά τη διάρκεια επιδημιών. Ποια η σχέση όμως μεταξύ διατροφής και...
video

ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΟΥ Η ΤΡΟΦΗ ΣΟΥ;

«Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας.» έλεγε ο Ιπποκράτης που πίστευε πως η διατροφή μας είναι...

Η ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ, ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ. ΓΕΥΣΙΓΝΩΣΙΑ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΥ ΣΤΗΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΚΡΗΤΗ.

Η πεποίθηση ότι οι βασικές γεύσεις γίνονται αρχικά αντιληπτές από τη γλώσσα, η οποία μετά στέλνει τα ανάλογα σήματα στον εγκέφαλο έχει ανατραπεί. Έρευνα,...

ΒΑΛΤΕ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ Ω3 …ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΤΗΣ ΚΕΦΑΛΗΣ ΣΑΣ

Γνωρίζουμε πλέον ότι υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία, ενεργώντας σε μοριακά συστήματα ή κυτταρικές διεργασίες, που είναι ζωτικής σημασίας για τη...

ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΔΕΚΤΗ Η ΛΗΨΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΚΡΕΑΤΙΝΗΣ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ?

Και ενώ παίζαμε τέννις ο συμπαίκτης μου χαριτολογώντας μου είπε “Πρέπει τελικά να ντοπαριστώ για να σε κερδίσω, για αυτό θα πάρω συμπληρώματα κρεατίνης!” Η...

4 ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΕΑΝΙΚΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Για να έχετε όμορφο δέρμα ακολουθείστε μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Οι παρακάτω τροφές...

ΜΙΑ ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ – ΒΑΛΤΕ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ ΤΟ ΧΑΡΟΥΠΙ ΣΗΜΕΡΑ

Τελευταία έρευνα δείχνει ότι η περιεκτικότητα του χαροπιού σε τανίνες και ιδιαίτερα στη λιγνίνη, έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της αθηροσκλήρυνσης. Το αποτέλεσμα αυτό...

ΑΡΚΕΙ Η ΛΗΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΕ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΗΣ ΣΕ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ? 

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία θεωρείται ταυτόχρονα και ορμόνη. Ασκεί τη δράση της σχεδόν σε όλα τα όργανα του...

SOCIAL MEDIA

1,800FansLike
2,659FollowersFollow
2,403FollowersFollow
14,700SubscribersSubscribe

ΝΕΑ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ