Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένας από τους συχνότερους καρκίνους. Μεγάλος αριθμός των δερματικών καρκίνων μπορεί να προληφθεί από την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, με χρήση αντηλιακού με SPF>30, αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και χρήσης προστατευτικών ρούχων.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Δερματολογίας η χρήση του αντηλιακού πολλές φορές δεν γίνεται με το σωστό τρόπο. Τα πιο κοινά λάθη είναι τα εξής:
- Αγνοούμε την ετικέτα: Συστήνεται η χρήση αντηλιακού ευρέως φάσματος με SPF>30. Σημαντικό είναι να προσέχουμε την ημερομηνία λήξης.
- Χρησιμοποιούμε ανεπαρκή ποσότητα: Το 25-30% των ατόμων χρησιμοποιούν μικρή ποσότητα. Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται ποσότητα ίση με ένα σφηνοπότηρο για να καλύψουν επαρκώς το σώμα τους. Η εφαρμογή πρέπει να γίνεται 15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και να επαναλαμβάνεται κάθε 2 ώρες, ή μετά από το μπάνιο και την άσκηση.
- Χρησιμοποιούμε αντηλιακό μόνο τις ηλιόλουστες μέρες: Ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες το 80% της UV ακτινοβολίας μπορεί να φτάσει στο δέρμα. Είναι σημαντική η χρήση του αντιλιακού ακόμα και της μέρες ημέρες με συννεφιά καθώς και καθ’όλη την διάρκεια του χρόνου.
- Βασιζόμαστε μόνο στο αντηλιακό. Καθώς κανένα αντηλιακό δεν μπορεί να μπλοκάρει 100% τις ακτίνες του ήλιου, είναι σημαντική η προστασία από γυαλιά ηλίου, καπέλου, ελαφριά ένδυση και η αποφυγή έκθεσης κατά τις μεσημεριανές ώρες.
Παρακολουθείστε το video από την Αμερικανική Εταιρεία Δερματολογίας How to avoid common sunscreen mistakes
