Ο εγκέφαλός μας είναι φτιαγμένος για περπάτημα. Άν και ένα μεγάλο μέρος της εξελικτικής μας ιστορίας παραμένει αντικείμενο διαμάχης, ένα συμπέρασμα με το οποίο συμφωνούν όλοι οι ανθρωπολόγοι είναι ότι παλιά κινούμασταν πολύ. Κυρίως για την αναζήτηση τροφής, οι άνθρωποι κάλυπταν καθημερινά μέχρι και 20 χιλιόμετρα τη μέρα.
Αυτό βεβαίως σημαίνει ότι ο περίπλοκος εγκέφαλός μας αναπτύχθηκε, όχι ενώ τεμπελιάζαμε, αλλά κυρίως ενώ γυμναζόμασταν. Αν οι μοναδικές μας γνωστικές ικανότητες σφυρηλατήθηκαν κατά τη σωματική δραστηριότητα, μήπως η άθληση επηρεάζει τις γνωστικές μας ικανότητες? Πολλαπλές έρευνες τα τελευταία 20 χρόνια το έχουν επιβεβαιώσει.
